大好きなものを止めて１ヶ月が経ちました

私が大好きだった
ニュータッチさんの京都ラーメンのカップラーメンです^^;


写真のトッピングのチャーシューとメンマは
近くのスーパーのお惣菜コーナーで
買ってきたものです(*^^*)


先月2/18(日)から急性胃腸炎を患ってから
※急性胃腸炎はかなり前に治ってます^^;
そのことがきっかけとなり
「カップラーメン」と「カフェインの強いコーヒー」を止めてから
丁度１ヶ月が経ちました(^○^)


大好きだった「カップラーメン」と「コーヒー」を止めるのは
辛かったですが・・・
取り敢えず(苦笑)慣れました^^;

変わったことは味覚が変わりました。
特にカップラーメンはスープが塩分多めで味が濃いので
今まで普通に食べていた料理でも
味付けが濃く感じるようになったものもあります。
カップラーメン止めて塩分控えめになっているかと思います(*´∇｀*)

またカフェイン濃いめのコーヒーを止めてから
胃の調子が多少良くなりました(*^^*)
カフェインの取りすぎで胃に負担をかけていたと思われます(⌒‐⌒)

私は家族のためにもそして自分の夢を叶えるためにも
長生きしたいので
これからも健康に気を付けた食生活をしたいと思います(((^^;)



健康に留意して
娘と息子の未来を見守りたいですo(*⌒―⌒*)o
2/12(月)いちご狩りにて撮影