水分補給大切なのです

6/4(火)西武池袋線練馬駅到着時に撮影
乗車中のFライナー(快速急行小手指行)から撮影
出張で所沢へ向かいました。


6/4(火)埼玉出張が終わった
翌日の6/5(水)朝
職場へ向かいましたが・・・
体調が良くないまま通勤電車に乗車したら
更に体調不良が悪化し
なんとか職場に着いても立つことも出来ずに
横になってしまい
予想もしなかった手足のしびれまで発症し
職場の方がタクシーを呼んでいただき病院へ行きました。

午前中二時間ほど点滴を打って血液検査をしました。
血液検査は異常なしでしたが
手足のしびれは血液内の電解質(ナトリウム、カルシウムなど)が一時的に不足していた
ことが原因と言われました。


点滴を打った左腕です。
始めは右腕でしたが点滴針の刺さりかたに違和感あったので(なんか痛みがあったので)、
左腕へ変更してもらいました(^^;

朝から体調不良で食べ物飲み物を何も摂取しなかったために
一時的に脱水症状になったのが原因のようです。
あとは脱水症状に陥る前に既に出張やいろいろと疲れが溜まっていて
体調不良になった感じにも思えました。

また体調不良でだるくて頭痛や吐き気もあったので
頭痛と吐き気と胃の薬を処方してもらいました。

今回、病院で点滴を打ってみなさまへお伝えしたいことですが
『水分(栄養)を摂ることが本当に大事』だと思いました。
※口からの摂取が本当に無理そうでしたら点滴になってしまいますが・・・

今もまだ体調は完全には戻ってません。
また脱水症状になったら困りますので
写真の飲み物は持ち歩いてます。
※汗をかかずにスポーツドリンクばかり飲むことは避けてます(糖分摂りすぎになるので)。



そして体調は多少戻って来てますので
なんとか仕事出れる位に戻りましたが
まだ食欲は戻ってません。
三食は摂ってますががっつりとは食べれてません。
それと医者からは私の体調を考慮して
脂の多いものや刺激のあるもの、アルコール類(お酒)は控えてくださいと言われてます。
※揚げ物やラーメン等は控えてますので食生活が健康的になってます(^_^;)
※体調的に揚げ物やラーメンはあまり食べたい気分ではないんですね(^_^;