スポーツジムでのトレーニング状況

いつもご訪問&コメントありがとうございます<(_ _*)>

載せたいけどまだ載せてない
たじまーるブログねたが
まだまだありますのでＵＰしていきますね♪

※参考記事：1/28更新今後のたじまーるブログのねたについて
http://tajimarl.blog.so-net.ne.jp/2017-01-28


今回は私たじまーるの
『スポーツジムでのトレーニング状況』のお話です。
実は娘のスイミングスクールと同じ所のジムに通ってます。
娘は2015年5月からスイミング
私は2015年10月からスポーツジム
(家庭の都合及び資格試験勉強で数ヶ月休んでた時期はあります)
通っております(*^^*)


【娘のスイミング】

娘は週一回スイミング通ってますが
風邪を引かない健康な身体づくりを目指してます。
娘の水泳能力は以下写真に記載してあることまで
できてます。
今のところは泳ぐための基礎を学んでおります。
水泳を始めたころは
顔を水に浸けたり潜ることが怖いとか
プールからジャンプして飛び込むのが怖いなど
いろいろとありましたが、
今は水と友達になって頑張ってます(*^▽^*)



前回の一月のテストでクリアした課題です。


次回の三月のテストでの課題です。


【たじまーるのスポーツジム】

私は痩せるためにスポーツジムへ通ってます(*^^*)
私も歳を重ねていったら代謝が落ちてきて
太りやすい身体になってきてます。
なのでスポーツジムでは
ジムで運動していくなかで代謝があがっていく
トレーニングをして、
またお腹や脇腹あたりの無駄な脂肪が落とせるような
フィットネスのマシンを使ったエクササイズをこなし
エクササイズの締めで有酸素運動に有効な
ランニングマシンでの走り込みをしております。
ところが・・・
ジムに行く時間はなかなか取れておりませんので(>_<)
体重増加をセーブすることが精一杯の状況です。

由って痩せるために
スポーツジムへ行けない日は
近所の起伏の激しい道(坂道)を利用して
ランニングすることを始めました(((^^;)
朝はまだまだ寒いのですが
走ると気持ちいいですね♪


《近所に坂道が多いランニングコースの一部》








とにかく坂道が多いですね(((^^;)
でもその分鍛えられますし
有酸素運動には有効かと思います(*´ω｀*)



たじまーる家から少し離れた
大きな公園(昭和の森)には
クロスカントリーの国際レースをはじめとしまして
毎年いろいろなクロスカントリーの大会が
開催されてます。
昨日2/19(日)にもクロスカントリーのレースがありました。
起伏が激しく坂道が多い
昭和の森やその周辺の地形を生かして
箱根駅伝や全国高校駅伝参加の駅伝強豪校が
合宿でトレーニングをしに来てたりしてる様子を
たまに見掛けたりしますね(((^^;)

(むりくりですが・・・) ２月の鉄道車種に関する日

お久しぶりです・・・(^_^ゞ
最近もまたソネブロから離れてしまいましたが(苦笑)
私、たじまーる
そして娘と息子
たじまーる一家は元気にやっております(^^)v


ではでは本題に入ります(*^^*)
鉄道ファンの間では
有名な車種名（～系）の日付に合わせた
車種の日があったりします(*^^*)
たとえば２月１日は『２０１系の日』とか(((^^;)

２月も幾つかそのような日付がありますので(((^^;)
たじまーるが持っている鉄道写真データにて
紹介出来るものをUP致します(((^^;)

※昔の携帯で撮影した写真もあり画質が良くないものもございます(;＞_＜;)御容赦願います


【①２月１日は２０１系の日】

たじまーるは２０１系を撮影した写真がありませんのでいきなりですが・・・
記事にすることができません(´д｀|||)


【②２月５日は２０５系の日】




武蔵野線運用の２０５系


【③２月９日は２０９系の日】




京葉線運用の２０９系５００番台
京葉線唯一の２０９系の編成となります。


房総各駅停車運用(外房内房成田線総武本線など)
２０９系２０００番台


【④２月１０日はＥＦ２１０形の日】

ＥＦ２１０形は
ＪＲ貨物の牽引用電気機関車で
桃太郎の愛称があります(*^^*)


私がJR蘇我駅でたまに見掛ける単機のＥＦ２１０形


【⑤２月１１日は２１１系の日】




2013年の3月にて千葉県内では見られなくなった
房総各駅停車運用の２１１系です。


【⑥２月１７日は(Ｅ)２１７系の日です】




横須賀線総武快速線運用のＥ２１７系


【⑦２月２１日は２２１系の日】


奈良線運用のみやこ路快速運用の２２１系


奈良線運用の普通列車運用の２２１系


【⑧２月２３日は２２３系の日】




東海道本線新快速運用の２２３系


【⑨？？　２月３１日は（E)２３１系の日】

あれれ・・・(^^;)
２月は２８日までしかありませんね・・・
うるう年でも２９日までですよね・・・(;^ω^)

せっかくですので(*^^*)
Ｅ２３１系も記事に致しますね(´▽｀*)




中央・総武緩行線運用のＥ２３１系０番台


東海道本線運用のＥ２３１系（近郊型）


以上が
たじまーるが今まで撮影した写真データにて紹介することが出来ました、

『２月の鉄道車種(～系)に関する日』でした(((^^;)


【おまけ】

先週の２／１２(日)
四月から小学生になる娘の学習机と椅子
ニト○さんにて購入しました(*^▽^*)
たじまーる家に届くのは
３／３(金)ひなまつりの日(*´ω｀*)

娘は口癖のように
「３月３日にニト○トラックで机が届くんだよね？？」
と言っております(^_^;)

イオ○さんやその他家具屋さんも観ましたが
(私と妻の印象では)ニト○さんがいちばん良さそうでしたね(*^^*)


いい感じのホワイトとパープルの配色だと思います^^;


机のお色に椅子も合わせました♪

机と椅子は娘に決めてもらいました(*´ω｀*)
店内でいちばん高い机に指を指したときは
さすがに拒みましたが・・・(苦笑)
親バカですが・・・
娘はセンスがいいと思いました^^;

家族旅行 計画をねりねり(⌒‐⌒)

たじまーる家では
娘の小学校入学式(4月)が終わった後ですが
ゴールデンウィークを外し(私がこの期間休めないため)
ゴールデンウィーク明けの5月か6月か？？

『家族旅行をします！！』


まずは旅行の下調べということで
たじまーる家から程近い
「JTB首都圏さん」のお店へ行って来ました(*^^*)
もし「JTBさん」を使って旅行をすることになれば
「JTBさん」に御世話になるのは
自分の新婚旅行以来ですね(((^^;)


たじまーる家は
妻以外は6歳の娘と0歳の息子がおりますので・・・

①娘が楽しめるところ(例えば温泉と食事メインは娘が飽きそう)

②息子が旅行で疲れてぐずったり、体調を崩さない旅行行程

③息子のお守りで私や妻への負担がかからない旅行行程

④家族四人が笑顔でハッピーになれる観光スポット(^○^)

①～④のことを頭に入れて
旅行プランを考えてはおりますが・・・
なかなか簡単ではなさそうですね(´・ω・`)
完璧なプランでなくとも
家族みんなが楽しく満足のいく旅行にしたいですね(*´ω｀*)


あとはそうですね(^o^;)
特に赤ちゃん連れの旅行に慣れた方の
ご意見やアドバイスを欲しいと思っております。
もしございましたらコメント欄までお願い致します。


そして旅行の行く場所は近場になりそうですね^^;

『車メインか？』
『公共交通機関プラスレンタカーか？』

のどちらかになると思います(*^^*)

ちなみに娘が小さいときのお出掛けと旅行は
どうしても車メインで済ませてましたね(((^^;)


いろいろと旅行をするにあたって考えることは
ありますが・・・

『とてもとても家族旅行をすることが楽しみです(^ー^)』


「JTBさん」で戴いてきました旅行パンフ(エースJTB)です♪
宿泊先での赤ちゃんのことを考えた施設やサービスを受けることのできる
赤ちゃん歓迎の宿もあったりしますね(⌒‐⌒)


【おまけ】


2/10(金)夜から2/11(土)早朝の間に
『8888nice』になってました( ゜o゜)
「ゾロ目で揃うと気持ちいいですね」
と私は何時も思ってます^^;



ブログランキングの『333位』ですが
数字のなかで『333』が一番好きですね(((^^;)
『3』という数字は縁起が良いとされてますので
私のなかのラッキーナンバーは『333』です(^ー^)

その先に楽しいことが待ってます

娘の保育園の送り迎えは
仕事で早出や家に帰って来ない日以外は
私の担当です。

娘は風邪で
なかなか本調子には戻らないのですが
送り迎えという娘とふたりとの時間は
ふたり共通で大好きな♪
『プリキュア』『Perfume』『食べ物(笑)』の
話を良くしてますね(*´∇｀*)
『Perfume』はふたりで好きな曲を
アカペラでよく唄ってます(笑)
「チョコレイトディスコ」や「FLASH」や「MY COLOR」あたりをよく唄ってますよ♪

今朝も娘を送っていくときに
来月3/18(土)公開のプリキュアの映画のお話になりました♪
娘はまだまだ鼻水がたくさん出てつらそうでしたが・・・
私(お父さん)と行く映画をとても楽しみにしてまして、
また娘はプリキュアの映画が終わったあとのことまで
考えておりまして(笑)
さらにさらに娘は食いしん坊ですから(*^^*)
「映画終わったらモスバーガーいこうね」
と娘から言い出して更に
「私モスバーガー、お父さんは(私の大好物の)テリヤキバーガー食べるよね？」
とオーダーのイメージが固まっておりまして
「モスバーガーは(私とおとうさんとで)半分こしようね？」
とも言ってました(*´∇｀*)

早く娘の風邪が完治して
プリキュアの映画だけでなく
お外遊びもたくさんいっぱいしたいと思います(^o^)

娘の風邪ですが
娘は嫌がりながらも
(苦い)薬を我慢して服用しているおかげで
それなりに快復へと向かってます。
あとは鼻水が止まればほぼ完治かと思います。
息子の風邪も鼻づまりは残ってますが
快復へと向かってます♪


【娘と観に行くプリキュアの映画はこちらです】




映画プリキュアドリームスターズ 3/18(土)公開予定です(^ー^)
毎年春のプリキュアの映画は
プリキュアオールスターズ(歴代プリキュア全員)が揃う内容と
なっておりましたが、
今回からは今までとは方向性が異なり
プリキュアオールスターズではなく
プリキュアドリームスターズです(*^^*)
『プリキュアドリームスターズ』とは何でしょうかね？？
娘と私たじまーるはとても気になりますσ(^_^;)?

また風邪が蔓延してしまいました・・・

たじまーる家は
昨年の11月後半頃同様に
また風邪が蔓延してしまいました・・・

※昨年11月後半頃にたじまーる家に風邪が蔓延した記事
http://tajimarl.blog.so-net.ne.jp/2016-12-02

一週間少し前位から
まず妻と娘が風邪を引き(一時期妻は寝込んでました、今は平気です)
そして息子までもが風邪を引き
娘と息子は風邪で調子良かったり悪かったりと
波があってなかなか万全な体調に戻れてない状況です。
娘と息子は風邪のために日によっては
お風呂入れたり止めたり安定してません。
幸い妻も娘も息子もインフルエンザになってないことが
せめてもの救いかと思ってます。
※娘が毎週通っている水泳教室は風邪のため休ませました

また娘の保育園ではインフルエンザが流行しておりまして
娘の担任の保育士さんをはじめ数名の保育士さんが
インフルエンザで出勤停止状態です。

そんな中でも風邪を引いてないのは
唯一私だけなのですが・・・
実は一週間前に階段下る時に
（気が抜けて）階段を一段踏み外して転倒してしまいました。
腰を強打、左足のかかとと太ももも強打しました。
腰の痛み（打撲）がまだ残ってますね・・・
腰の痛みがもう少し経過しても引かなそうでしたら
病院へ行こうかと考えてます。
階段の踏み外しは私みたく痛い思いをして
最悪怪我する可能性がありますので
みなさまにも重々気を付けて欲しいと思います。

今回は自分の不注意とはいえ運がなかったです・・・


上記の理由でソネブロは最近お休み中でした。
前回前々回記事のコメントレスは
遅くなってしまいますが・・・
時間の空いたときにやらさせて戴けたらと思います。
宜しくお願い致します。

皆様も風邪やインフルエンザにかからないよう
体調管理は万全にされてください。



加湿器


加湿器とエアコン

寝室は風邪予防(あと風邪が酷くならないように)
のために加湿器とエアコンを使って
快適になるよう努めております。
なので加湿器のメンテ(本体内の掃除)は欠かせません。
またエアコンも秋頃にエアコンクリーニングをしましたので
室内の空気は綺麗になっているかと思います^^;


風邪とか階段で転倒したなど
ネガティブな話題でしたので
ここで明るい話題をUP致します(^^;)
昨年12月にたじまーる家に
今年4月に小学校に入学する
娘のランドセルが届きましたが、
娘のランドセル姿を最近撮影しましたので
どうぞご覧くださいませ(*^▽^*)
ランドセルを背負ってみて
早く小学校へ行きたい気持ちが高まった
娘なのでしたぁ(*´∇｀*)


【娘のランドセル姿】








ランドセルは "ふわりぃ" のランドセルを購入してます。
パールピンク と パールパープル の二色を採用した色となっております(*'▽')


※今回はコメント欄は締めさせていただきます。